RESEP AWET MUDA

1. Hadapi segala masalah dengan santai dan tenang tanpa melupakan masalah itu sendiri
2. Bersedih hati jangan terlalu berkepanjangan. Carilah penghibur dengan menyibukan diri
3. Jauhkan amarah karena kemarahan memakan energi yang berpengaruh buruk terhadap fisik anda
4. Bila sesuatu dapat diselesaikan dengan ketenangan, mengapa harus dibarengi dengan ketegangan
5. Kedengkian dan iri hati berpengaruh buruk terhadap peredaran darah dan jantung anda
6. Hadapi orang marah dengan tenang dan jangan masukan ke dalam hati anda
7. Jangan memperdulikan hal-hal yang dilakukan orang lain apalagi memvonisnya
8. Dunia ini berputar. Bila anda berada di bawah jangan putus asa ada saatnya pasti akan tiba anda naik keatas , tetapi bila anda sudah ada di atas, ingat bahwa anda dapat jatuh ke bawah
9. Terimalah penderitaan dengan pasrah dan takwa kepada ALLAH karena penderitaan membawa hikmah suatu kebahagiaan
10. Fisik anda harus anda jaga dengan olahraga dan senam
11. Jangan lekas merasa tua karena dibanding dengan esok anda lebih muda sekarang